Правила ежедневного ухода за кожей лица: рекомендации косметологов

Уход за кожей лица является неотъемлемой частью жизни каждой женщины, но очень важно освоить основные принципы и правила процедур – только это позволит добиться желаемого результата. Поэтому опытные косметологи с удовольствием делятся своими знаниями и дают полезные рекомендации.

Зачем очищать и тонизировать кожу?

Очистка и тонизирование эпидермиса – главные уходовые процедуры, потому что кожа имеет сложную структуру, из-за чего загрязняются поры, выделяется сальный жир, дающий неприятный блеск, нарушается дыхание кожи, формируются морщинки и складки. Проблем возникает множество, и именно правильный уход позволяет от них избавиться и предупредить образование.

Кроме того, на фоне применения декоративной косметики, использования некачественной воды для умывания и плохой экологии изменяется и кислотность кожи, которая должна соответствовать показателям от 3,5 до 5,5 рН.

Таким образом, очищение и тонизирование позволяет решить одновременно несколько задач:

• нейтрализация негативного действия косметических средств и прочих неблагоприятных факторов;
• нормализация уровня кислотности;
• ускорение кровообращения;
• улучшение дыхания, увлажнение и питание кожи;
• профилактика формирования морщи;
• выравнивание цвета и структуры эпидермиса;
• устранение акне, сального жира, комедонов и других загрязнений.

Основные этапы ухода за кожей

Ухаживать за кожным покровом нужно в определённой последовательности. Этапов несколько, но два первых нужно выполнять дважды в день.

Это уходовые процедуры, предназначенные для самостоятельного проведения, то есть в домашних условиях. Немаловажно периодически посещать и салон красоты, чтобы получить профессиональную помощь, от которой зависит состояние кожи.

Очищение

Ежедневное очищение эпидермиса бывает двух типов – демакияж при помощи гидрофильного масла или мицеллярной воды и применение геля
 пенки для умывания. Процедура проводится:

• Вечером, чтобы снять декоративную косметику, так как не только она забивает поры, но и пот, пыль.
• Утром, чтобы нейтрализовать выделения из сальных желез, шлаков, токсинов. Ведь в ночное время происходит активное деление клеток.

Для этих целей есть специальная вода, масло, молочко, пенка, гель, лосьон. Учтите, что средство подбирается индивидуально – после исследования эпидермиса специалистом.

Тонизирование

После очищения кожи нужно её тонизировать, благодаря чему устраняется воспаление и раздражение, нормализуется кислотно-водный баланс, происходит увлажнение, питание и восстановление. Для этого используются специальные тоники, которые должны в составе иметь природные компоненты (экстракты растений) и особые вещества:

• витаминно-минеральные комплексы – укрепляют кожный иммунитет;
• аллантоины – регенерируют повреждённые клетки, обладают противовоспалительным действием;
• глицерин – разглаживает неровности, придаёт эластичность;
• гиалурон – сохраняет влажность, разглаживает морщины, придаёт упругость;
• кислота салициловая – нейтрализует бактерии и очаги воспалений, делает лицо ровным и гладким;
• кислота гликолевая – отбеливает, отшелушивает и очищает.

Иногда в тониках содержится и цинк – такие средства необходимы при угревой сыпи, повышенной жирности.

Важно проводить не только тонизирование и очищение, но и другие мероприятия:

• Увлажнение эпидермиса. Так как кожа состоит на 80% из воды, которая за ночь и день выводится организмом, жидкость нужно пополнять. Но простого употребления воды недостаточно – для этого существуют увлажняющие средства. Качественное средство способно повысить тонус и упругость, нормализовать кровоснабжение и лимфатический отток.
   Дополнительно начнут лучше усваиваться питательные элементы, станет вырабатываться эластин и коллаген, усилится иммунитет, ускорится обмен веществ, улучшится цвет лица.
• Питание. Питающие средства содержат витамины и минералы, которые работают всесторонне. Особенно для кожи лица важен витамин С, А, Е, В. Это могут быть как крема, так и маски, эмульсии. Наносятся минимум за час до выхода на улицу или за такое же время до отхода ко сну.
   Особенность – средство должно быть тёплым, а не холодным.

• Скрабирование. Оно позволяет удалить ороговевшие клетки, ускорить кровообращение и метаболизм в коже, очистить поры. Процедуру часто проводить запрещено – достаточно наносить скрабирующее средства дважды в неделю в вечернее время. Но учтите, если кожа чрезмерно чувствительная и нежная, то скраб с абразивами применяется крайне осторожно.

Косметологи не рекомендуют пользоваться в домашних условиях жёсткими скрабами из-за высокого уровня травматизации эпидермиса. Лучший вариант – энзимная пудра и подобное. Если же нужно качественное и глубокое скрабирование, обратитесь в салон красоты, где мастер проведёт процедуру на профессиональном уровне и без неприятных последствий.

Очень важно защищать кожу лица в дневное время – на улице, в солярии, на пляже и т. д. от ультрафиолетового воздействия. Потому что солнце вызывает фотостарение – появляются морщины, складки и платизмы. Чтобы это не происходило, используйте крем с SPF.

Учтите, если вы пользуетесь средствами с кислотами, то важно перед выходом на улицу обязательно наносить spf-крем. Как это сделать правильно:

• используется под макияжем за 30 минут до выхода;
• применяется водостойкое средство с уровнем защиты SPF 30-50;
• тщательно распределить по коже.

Показатели SPF свыше 50-70 способствуют аллергической реакции, лучше от них отказаться.

Дополнительный уход

Кроме стандартных уходовых процедур важно иногда совершать и другие действия, от которых зависит скорость старения, общее состояние, внешний и другие показатели эпидермиса.

Глубокое очищение

Под глубокой чисткой подразумевается удаление загрязнений из пор и других структур кожи разными способами. Проводится процедура исключительно в салоне красоты. Методы:

• Аппаратный. Используется ультразвуковое, вакуумное, лазерное и подобное оборудование. Методика считается щадящей, высокоэффективной, но дорогостоящей. Практически никогда не вызывает побочных реакций.
• Механический. В этом случае мастер при помощи пальцев и специальных инструментов вручную удаляет загрязнения. Главный недостаток – болезненность и сохранение покраснения три дня, основной плюс – цена и высокая эффективность очищения.
• Химический. Такой способ предполагает нанесение на проблемные участки кислоты. Такой пилинг лучше всего проводить в салоне красоты, так как там применяются средства с большой концентрацией кислоты, благодаря чему эффект заметен уже после 1-2 процедур. Частота – 1 раз в неделю. Мастер знает, как сделать кислотный пилинг безопасно.

Глубокое очищение можно делать и в домашних условиях, но эффективность будет гораздо ниже. Что применяется:

• Гоммаж. Препарат наносят на лицо, а после высыхания проводят скатывание. В результате отделяются омертвевшие клетки и частично сальный жир, грязь.
• Ферментный пилинг. Используются средства на основе ферментов растений протеолитического типа. Смывается водой.
• Кислоты. В домашних условиях используются слабо концентрированные средства, иначе можно получить сильнейший ожог. Частота процедур – от 3 до 4 раз в неделю. Для жирной кожи, при угревой сыпи, расширенных порах лучше пользоваться салициловой кислотой, для постакне, комедонов, высыпаний и пигментных пятен – азелаиновой и минальной.
   Для устранения морщин и веснушек, активного увлажнения используется молочная кислота. Первый результат при кислотном домашнем пилинге заметен минимум через месяц, а иногда и через 12 недель.

Чтобы не рисковать собственной кожей, лучше обратитесь к опытному косметологу, который умеет работать с кислотами.

Маски: зачем они нужны?

Нанесение масок – вспомогательная процедура, оказывающая разностороннее действие. Оно зависит от типа маски, состава и назначения. Наносятся маски максимум 3 раза в неделю сразу после использования тонизирующего средства. Держать нужно от 10 до 20 минут.

Рекомендации:

• при сухости и обезвоженности нужна увлажняющая маска;
• при жирности – для сужения пор и устранения блеска;
• при проблемной – противовоспалительные средства;
• при увядающей – лифтинговый и коллагеновый.

Кроме этого, существуют и плёночные маски, действие которых направлено на избавление от чёрных угрей.

Сыворотки

Сыворотка является эмульсией, которая мгновенно впитывается и имеет лёгкую текстуру. Это позволяет добиться большей эффективности, чем при нанесении крема. Разновидностей сывороток много – от увлажнения и питания до устранения прыщей и пигментных пятен. Но применять сыворотки постоянно не рекомендуется – достаточно пройти курс длительностью в 30-60 суток.

Массаж лица

Массажирование области лица и шеи считается высокоэффективной процедурой, которая должна выполняться профессионалами. Но некоторые виды подходят и для самостоятельного исполнения. Это отличная альтернатива инъекциями и операциям, потому что массаж исправляет все возможные дефекты кожного покрова, но главное – активизирует кровоснабжение и запускает все омолаживающие процессы.

Чаще всего проводится руками и пальцами, но можно использовать и скребок Гуаша, ролики и другие инструменты. Видов существует много – вот основные из них:

• классический – используются стандартные приёмы;
• лимфодренажный – прорабатывается лимфоток;
• тибетский – воздействие осуществляется на биологически активные точки;
• буккальный – работа проводится как по коже, так и по слизистым ротовой полости;
• Асахи – дополнительно разрабатываются и мышцы для подтяжки;
• хиромассаж – необходим при пересушенности кожи и куперозе;
• щипковый (Жоке) – щипковые движения борются с высыпаниями и жирностью.

Список очень обширный, но только мастер может определить правильно, какую именно технику применять для конкретной проблемы типа лица.

Особенности ухода при различных типах и состояниях кожи

Очень важно выбрать правильный подход к уходу за кожей лица, который в большей степени зависит от типа эпидермиса и его общего состояния. Поэтому специалисты рекомендуют обратить особое внимание на это.

Что нужно при повышенной жирности:

• умываться желательно твёрдым косметическим мылом, пенящимся гелем или жидким мылом;
• нужно проводить глубокую чистку минимум дважды в неделю;
• тоники используются без спирта;
• маски нужны для сужения пор;
• питательными кремами лучше не пользоваться, только увлажняющими.

При проблемной коже уход такой:

• демакияж только мягкий;
• пилинг – кислотный или ферментный, а скраб и гоммаж не подходит;
• необходимо частое увлажнение;
• лучше применять тоники на основе цинка и ретинола;
• нужны противовоспалительные средства;
• исключается применение косметики на основе многих масел, изопропила пальмината и изостеарата.

Если кожа постоянно обезвожена и пересушена, учтите следующее:

• нельзя умываться водой, лучше использовать ромашковые отвары;
• макияж снимается масляными составами;
• пилинг применяется любой, но редко – единожды в 10 дней;
• исключаются спиртовые средства полностью;
• нужно использовать питательные и увлажняющие крема.

Дополнительно необходимо выпивать достаточное количество чистой воды в день.